Pewnie to, co tu przeczytacie będzie kolejnym banalnym artykułem o dbaniu o figurę i utrzymaniu prawidłowej wagi. Pomimo tylu postów i rad udzielanych nam w Internecie, mediach, a nawet podczas rozmowy z koleżanką, wiele z nas, nadal nie wie, jak zacząć i co robić, aby wyglądać świetnie nawet w jesiennych ubraniach.
Jedno jest pewne. Nic nie dzieje się bez wyrzeczeń i pracy. To ostrzeżenie często pojawia się nam przed oczami i zdecydowanie nas odstrasza. Wyobrażamy sobie najgorsze i przyjmujemy postawę obronną, czyli myśli, że na kanapie też przecież jestem szczęśliwa. Że wytrzymam z dodatkowymi kilogramami, o ile nie będę musiała się ograniczać i rezygnować z czekolady i popcornu.
Jest to błędne myślenie, gdyż mamy sprawić, że ćwiczenia fizyczne będą sprawiać nam niesamowitą frajdę, a dieta będzie pomagała nam pracować nad swoją organizacją i siłą woli. Dlatego już dziś wprowadź kilka prostych zmian do swojego życia. Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę, bo kilogramy wrócą z podwojonym efektem. Zacznij powoli i patrz na to jak na nowy etap życia.
Dieta to 70% sukcesu, a przecież nie musisz od razu wydawać fortuny na karnet na siłownie, basen czy zajęcia taneczne. Zacznij po prostu od zmiany swojego codziennego menu,a na pewno Twoje ciało Ci się odwdzięczy.
Zgadzam się, dieta to podstawa! ♥
OdpowiedzUsuńMELA BLOG
Zdjęcia wyglądają kusząco :)
OdpowiedzUsuńhttp://najlepszy-blog-monki.blogspot.com/